{"id":429,"date":"2011-05-09T12:52:25","date_gmt":"2011-05-09T12:52:25","guid":{"rendered":"http:\/\/kivalodolgozo.hu\/thiliell\/?p=429"},"modified":"2011-07-01T19:06:25","modified_gmt":"2011-07-01T19:06:25","slug":"terapias-onismereti-modszertan-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/?p=429","title":{"rendered":"Az Integrat\u00edv Pszichoter\u00e1pia (IPt)"},"content":{"rendered":"

<\/em><\/strong> <\/em><\/strong>Az al\u00e1bbiakban azokr\u00f3l a pszichol\u00f3giai iskol\u00e1kr\u00f3l, m\u00f3dszerekr\u0151l, eszk\u00f6z\u00f6kr\u0151l \u00e9s a megtanul\u00e1sukhoz sz\u00fcks\u00e9ges k\u00e9pz\u00e9sek ir\u00e1nyelveir\u0151l t\u00e1j\u00e9koz\u00f3dhat, melyek a szem\u00e9lyes szakmai k\u00e9pzetts\u00e9gem r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezik. \u00cdgy t\u00f6bbet megtudhat mindarr\u00f3l, amivel dolgozom.<\/p>\n

<\/em><\/strong><\/p>\n

Az integrat\u00edv pszichoter\u00e1pia (IPt) elm\u00e9leti \u00e9s m\u00f3dszertani h\u00e1ttere <\/em><\/strong><\/p>\n

<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00c1ltal\u00e1nos ismertet\u0151 az IPt-r\u0151l:<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n
Def.:<\/em><\/strong> Az integrat\u00edv pszichoter\u00e1pia olyan feln\u0151tt pszichoter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszer, amely a ter\u00e1pi\u00e1s kommunik\u00e1ci\u00f3t a \u2013 racion\u00e1lis h\u00e9tk\u00f6znapi gondolkod\u00e1shoz k\u00e9pest – m\u00f3dosult tudat\u00e1llapot hasznos\u00edt\u00e1s\u00e1val, \u00e9s egy adott ter\u00e1pi\u00e1s feladatra alkalmazhat\u00f3 sz\u00e1mos pszichoter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszer felhaszn\u00e1l\u00e1s\u00e1val egy\u00fcttesen \u00e9s kombin\u00e1lva k\u00edv\u00e1nja megval\u00f3s\u00edtani.
\n<\/em><\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

A m\u00f3dszer l\u00e9nyege az integrat\u00edv szeml\u00e9let<\/em><\/strong>, mely els\u0151sorban m\u00f3dszertani, technikai, m\u00e1sodsorban elm\u00e9leti s\u00edkon nyilv\u00e1nul meg. A technikai s\u00edkon ez egy adott pszich\u00e9s probl\u00e9m\u00e1ra, illetve pszichoter\u00e1pi\u00e1s c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sre, feladatra alkalmazhat\u00f3 t\u00f6bb, a nemzetk\u00f6zi \u00e9s hazai irodalomban is hat\u00e9konynak \u00edt\u00e9lt m\u00f3dszer \u00f6tv\u00f6z\u00e9s\u00e9t jelenti, f\u00fcggetlen\u00fcl azok elm\u00e9leti h\u00e1tter\u00e9nek k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151s\u00e9g\u00e9t\u0151l. Ugyanakkor felt\u00e9telez egy minden ter\u00e1pi\u00e1s elm\u00e9letben k\u00f6z\u00f6s, \u00e1ltal\u00e1nos emberk\u00e9pet, az egy\u00e9n bels\u0151 folyamatainak egy \u00e1ltal\u00e1nosan elfogadott szeml\u00e9let\u00e9t; t\u00e1vlatilag a m\u00f3dszer c\u00e9lja a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pszichol\u00f3giai elm\u00e9letek r\u00e9szleteikben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 integr\u00e1l\u00e1sa, a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 r\u00e9sz-elm\u00e9letek egyetlen, gyakorlatban alkalmazhat\u00f3 szerkezeti modellben t\u00f6rt\u00e9n\u0151 bemutat\u00e1sa. Az integrat\u00edv szeml\u00e9let alapelve szerint az ember bels\u0151 folyamatainak le\u00edr\u00e1s\u00e1t c\u00e9lul kit\u0171z\u0151 k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 elm\u00e9letek, iskol\u00e1k egyetlen, k\u00f6z\u00f6s tartalmat \u00edrnak le k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 \u201enyelven\u201d, ez\u00e9rt kit\u0171z\u00f6tt c\u00e9lja a hasonl\u00f3s\u00e1gok keres\u00e9se, a szakkifejez\u00e9sek egym\u00e1s nyelv\u00e9re t\u00f6rt\u00e9n\u0151 leford\u00edt\u00e1sa, az elm\u00e9letek integr\u00e1l\u00e1sa.<\/em><\/p>\n

T\u00f6rt\u00e9nelem<\/em><\/strong>: Az integrat\u00edv szeml\u00e9let a nemzetk\u00f6zi irodalomban jelent\u0151s t\u00f6rt\u00e9nelmi m\u00faltra tekint vissza. A pszichoter\u00e1pi\u00e1ban m\u00e1r meglehet\u0151sen kor\u00e1n megjelentek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pszichoter\u00e1pi\u00e1s ir\u00e1nyzatok szint\u00e9zis\u00e9re tett k\u00eds\u00e9rletek. Az egyik legels\u0151 m\u00e9g a 30-as \u00e9vekb\u0151l sz\u00e1rmazik \/French, 1933\/, \u00e9s konkr\u00e9tan a pszichoanalitikus \u00e9s a pavlovi n\u00e9zetrendszer k\u00f6z\u00f6s nevez\u0151re hoz\u00e1s\u00e1ra t\u00f6rekedett. Az 1950-es \u00e9vekt\u0151l folyamatosan j\u00f3l nyomon k\u00f6vethet\u0151 t\u00e9rnyer\u00e9se, a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151, integrat\u00edv szeml\u00e9letet vall\u00f3 pszichoterapeut\u00e1k sz\u00e1m\u00e1nak n\u00f6veked\u00e9se \u2013 els\u0151sorban az Amerikai Egyes\u00fclt \u00c1llamokban, Kanad\u00e1ban, Eur\u00f3p\u00e1ban \u00e9s Ausztr\u00e1li\u00e1ban. Dollard \u00e9s Miller integr\u00e1ci\u00f3s k\u00eds\u00e9rletei mellett Lazarus pszichoter\u00e1pi\u00e1s eklekticizmusra ir\u00e1nyul\u00f3 tudom\u00e1nyos munk\u00e1ss\u00e1ga befoly\u00e1solta jelent\u0151sen a pszichoter\u00e1pi\u00e1s szeml\u00e9leteket. A 60-as \u00e9vek amerikai pszichoter\u00e1pi\u00e1s gyakorlat\u00e1t m\u00e1r egyre ink\u00e1bb a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pszichoter\u00e1pi\u00e1s technik\u00e1k esetre centr\u00e1lt kombin\u00e1ci\u00f3ja jellemezte, m\u00edg ugyanakkor mind gyakrabban jelentek meg olyan n\u00e9zetek, amelyek tagadt\u00e1k, hogy a pszichoter\u00e1pi\u00e1s elj\u00e1r\u00e1sok b\u00e1rmely elm\u00e9letb\u0151l egyenesen levezethet\u0151ek lenn\u00e9nek. A kritikai megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s a pszichoter\u00e1pi\u00e1t \u00fagy defini\u00e1lta, mint a pszichol\u00f3giai tudom\u00e1ny gyakorlati alkalmaz\u00e1s\u00e1t, amelynek sor\u00e1n a terapeuta a speci\u00e1lis esetek sz\u00fcks\u00e9gleteinek megfelel\u0151en keres, illetve teremt k\u00f6zel\u00edt\u00e9sm\u00f3dot, k\u00f6zeget, beavatkoz\u00e1si pontokat \u00e9s az ehhez sz\u00fcks\u00e9ges technikai elj\u00e1r\u00e1sokat.<\/p>\n

Mindezek az esem\u00e9nyek jelent\u0151s befoly\u00e1ssal voltak az integrat\u00edv szeml\u00e9let alakul\u00e1s\u00e1ra. Sz\u00e1mos olyan pszichoter\u00e1pi\u00e1s szervezet sz\u00fcletett, amelynek legf\u0151bb c\u00e9lkit\u0171z\u00e9se az egyes szeml\u00e9letm\u00f3dok konvergenci\u00e1j\u00e1nak \u00e9s integr\u00e1ci\u00f3j\u00e1nak el\u0151seg\u00edt\u00e9se (Society for the Exploration of Psychotherapy Integration, International Academy of Eclectic Psychotherapists, stb.). 1988-ban az amerikai \u00e1llami National Institute of Mental Health \u00e1ltal szponzor\u00e1lt szakmai konferencia v\u00e9gk\u00f6vetkeztet\u00e9sei szerint a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pszichoter\u00e1pi\u00e1s iskol\u00e1k legjobb elemeinek integr\u00e1ci\u00f3j\u00e1t c\u00e9lz\u00f3 t\u00f6rekv\u00e9sekt\u0151l a pszichoter\u00e1pia hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1nak n\u00f6veked\u00e9se v\u00e1rhat\u00f3. A 70-es \u00e9vekt\u0151l folyamatosan jelentek meg olyan, a szakmai k\u00f6zv\u00e9lem\u00e9nyt jelent\u0151sen befoly\u00e1sol\u00f3 munk\u00e1k, amelyek a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 pszichoter\u00e1pi\u00e1s ir\u00e1nyzatok szint\u00e9zis\u00e9re t\u00f6rekedtek, illetve az ebb\u0151l eredm\u00e9nyeztethet\u0151 eklektikus gyakorlat alapjait t\u00e1rgyalt\u00e1k.<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

A modern integrat\u00edv szeml\u00e9let h\u00e1rom alapelvre \u00e9p\u00fcl<\/strong>:<\/p>\n

    \n
  • technikai eklekticizmus<\/li>\n
  • elm\u00e9leti integr\u00e1ci\u00f3<\/li>\n
  • k\u00f6z\u00f6s hat\u00f3t\u00e9nyez\u0151k keres\u00e9se<\/li>\n<\/ul>\n

    A hazai gyakorlatban is nyomonk\u00f6vethet\u0151 az a tendencia, hogy az egyes klinikai k\u00e9pek kezel\u00e9s\u00e9re speci\u00e1lisan \u00f6ssze\u00e1ll\u00edtott programcsomagok sz\u00fcletnek, amelyekben sokf\u00e9le m\u00f3dszer kombin\u00e1lt alkalmaz\u00e1sa t\u00f6rt\u00e9nik. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 k\u00f3rh\u00e1zi pszichi\u00e1triai oszt\u00e1lyokon kialak\u00edtott kezel\u00e9si modellek kiv\u00e1l\u00f3 p\u00e9ld\u00e1t ny\u00fajtanak erre, legyen sz\u00f3 ak\u00e1r t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1si zavarokr\u00f3l, affekt\u00edv szem\u00e9lyis\u00e9gzavarokr\u00f3l, szorong\u00e1sos, f\u00f3bi\u00e1s panaszokr\u00f3l, vagy j\u00e1t\u00e9kszenved\u00e9lyr\u0151l. A j\u00f6v\u0151ben \u2013 v\u00e1rhat\u00f3an \u2013 a pszichoter\u00e1pi\u00e1s kezel\u00e9sek a diagn\u00f3zison t\u00falmen\u0151en mindink\u00e1bb a kliens-v\u00e1ltoz\u00f3khoz fognak igazodni. A napi gyakorlatban az integrat\u00edv megk\u00f6zel\u00edt\u00e9s azt jelenti, hogy minden egyes esetben k\u00fcl\u00f6n m\u00e9rlegelni sz\u00fcks\u00e9ges az egyes betegs\u00e9galak\u00edt\u00f3 t\u00e9nyez\u0151k ar\u00e1ny\u00e1t, meghat\u00e1rozni a v\u00e1ltoz\u00e1s sz\u00fcks\u00e9ges \u00e9s lehets\u00e9ges ir\u00e1ny\u00e1t, megkeresni a beavatkoz\u00e1si pontokat, s ezekhez megpr\u00f3b\u00e1lni min\u00e9l szelekt\u00edvebb ter\u00e1pia-v\u00e1ltoz\u00f3kat rendelni.<\/em><\/p>\n

    Az integrat\u00edv pszichoter\u00e1pia \u00e1ltal felhaszn\u00e1lt m\u00f3dszerek legt\u00f6bbje a ter\u00e1pi\u00e1s \u00f3r\u00e1k jelent\u0151s r\u00e9sz\u00e9ben haszn\u00e1lja fel a m\u00f3dosult tudat\u00e1llapot form\u00e1it \u2013 relax\u00e1ci\u00f3, m\u00e9lyhipn\u00f3zis, majd ezek a m\u00f3dszerek az integrat\u00edv szem\u00e9let keret\u00e9ben a kognit\u00edv viselked\u00e9ster\u00e1pia elm\u00e9leti \u00e9s gyakorlati alkalmaz\u00e1s\u00e1val eg\u00e9sz\u00fclnek ki.<\/p>\n

    A m\u00f3dszer c\u00e9lja olyan eszk\u00f6z\u00f6k biztos\u00edt\u00e1sa a pszichoterapeuta sz\u00e1m\u00e1ra, mellyel az emberi pszich\u00e9 megbeteged\u00e9seinek \u00e9s elakad\u00e1sainak legsz\u00e9lesebb spektruma kezelhet\u0151v\u00e9 v\u00e1lik.<\/em><\/strong> Alapt\u00e9telk\u00e9nt fogadja el, hogy eme spektrum egym\u00e1st\u00f3l jelent\u0151s m\u00e9rt\u00e9kben k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 jelens\u00e9geket foglal mag\u00e1ba, s ez\u00e9rt egy integr\u00e1lt szeml\u00e9let ment\u00e9n fontosnak tartja az adott kliens aktu\u00e1lis bels\u0151 folyamatainak, szem\u00e9lyis\u00e9gstrukt\u00far\u00e1j\u00e1nak, \u00e9s a v\u00e1ltoz\u00e1s el\u0151felt\u00e9telek\u00e9nt elfogadott motiv\u00e1ci\u00f3 \u00e9s \u00e9ner\u0151 m\u00e9rt\u00e9k\u00e9nek felm\u00e9r\u00e9s\u00e9t, valamint a megfelel\u0151en alkalmazhat\u00f3 technik\u00e1k kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1t \u00e9s szem\u00e9lyre-szab\u00e1s\u00e1t.<\/p>\n

    A felhaszn\u00e1lt m\u00f3dszerek k\u00f6z\u00fcl a katathym imaginat\u00edv pszichoter\u00e1pia (KIP), valamint a hipnoanal\u00edzis \u2013 ego state ter\u00e1pia<\/em><\/strong> a m\u00e9lyl\u00e9lektani szem\u00e9lyis\u00e9gelm\u00e9leten, patogenezisen \u00e9s ter\u00e1pia-elm\u00e9leten alapul, \u00e9s els\u0151sorban a koragyerekkori elakad\u00e1sok, \u00e1ltal\u00e1nosan s\u00e9r\u00fclt szem\u00e9lyis\u00e9gstrukt\u00far\u00e1k, pervaz\u00edv t\u00fcnetegy\u00fcttesek \u00e9s s\u00falyos neurotikus \u00e1llapotok eset\u00e9n a hossz\u00fat\u00e1v\u00fa (t\u00f6bb, mint 40 ter\u00e1pi\u00e1s \u00f3rasz\u00e1m\u00fa) pszichoter\u00e1pi\u00e1s beavatkoz\u00e1sok els\u0151dleges eszk\u00f6z\u00e9t alkotj\u00e1k.<\/p>\n

    A neurolingvisztikus pszichoter\u00e1pia (NLPt), a kognit\u00edv-viselked\u00e9ster\u00e1pia (CBT), a hipnobehavior\u00e1lis technik\u00e1k \u00e9s az Ericksoni r\u00f6vidter\u00e1pia (EBT)<\/em><\/strong> els\u0151sorban a tanul\u00e1s-l\u00e9lektani, kognit\u00edv \u00e9s bio-pszicho-szoci\u00e1lis szem\u00e9lyis\u00e9gmodellre \u00e9p\u00fclnek, \u00e9s kiv\u00e1l\u00f3an alkalmazhat\u00f3 eszk\u00f6zei a konkr\u00e9t tematik\u00e1val \u00e9s j\u00f3l funkcion\u00e1l\u00f3 szem\u00e9lyis\u00e9ggel, megfelel\u0151 motiv\u00e1ci\u00f3val \u00e9s \u00e9ner\u0151vel rendelkez\u0151 kliensek r\u00f6vidt\u00e1v\u00fa (15-40 ter\u00e1pi\u00e1s \u00f3rasz\u00e1m\u00fa), c\u00e9lzott, strat\u00e9giai jelleg\u0171 pszichoter\u00e1pi\u00e1j\u00e1nak.<\/p>\n

    A hipnoterapeuta k\u00e9pz\u00e9sr\u0151l:<\/em><\/strong><\/p>\n

    A pszichol\u00f3gi\u00e1ban a van egy t\u00e9ny, amit m\u00e1r a k\u00e9pz\u00e9s\u00fcnk kezdet\u00e9n bel\u00e9nk nevelnek: a pszichol\u00f3gus k\u00e9t dologgal dolgozik<\/p>\n

      \n
    • a szaktud\u00e1s\u00e1val;<\/li>\n
    • a szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9vel.<\/li>\n<\/ul>\n

      Mindkett\u0151t alaposan ismernie, \u00e9rtenie, kezelnie, fejlesztenie \u00e9s megfelel\u0151en haszn\u00e1lnia kell. \u00cdgy a k\u00e9pz\u00e9seink alapjaiban mindk\u00e9t dimenzi\u00f3t \u00e9rintik.<\/p>\n

      Az integrat\u00edv hipnoterapueta k\u00e9pz\u00e9s<\/em><\/strong> sor\u00e1n egyenl\u0151 hangs\u00faly ker\u00fcl az al\u00e1bbiakra:<\/p>\n

        \n
      • saj\u00e1t\u00e9lm\u00e9ny<\/li>\n
      • a m\u00f3dosult tudat\u00e1llapot l\u00e9trehoz\u00e1sa, felhaszn\u00e1l\u00e1sa \u00e9s \u00e1ltal\u00e1nos jellemz\u0151inek megismer\u00e9se<\/li>\n
      • az integrat\u00edv pszichoter\u00e1pi\u00e1s m\u00f3dszerek \u00e9s azok elm\u00e9leti h\u00e1tter\u00e9nek m\u00f3dszertiszta elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1sa<\/li>\n
      • a pszichoterapeuta szem\u00e9lyis\u00e9g\u00e9nek jellemz\u0151i, \u00f6nismeret<\/li>\n
      • a pszichopatol\u00f3gia \u00e9s a szem\u00e9lyis\u00e9gfejl\u0151d\u00e9s, valamint az \u00e1ltal\u00e1nos pszichoter\u00e1pi\u00e1s szab\u00e1lyszer\u0171s\u00e9gek, a betegvezet\u00e9s \u00e9s a kapcsolatkezel\u00e9s behat\u00f3 ismerete<\/li>\n<\/ul>\n

        A c\u00e9l olyan sokoldal\u00fa \u00e9s \u00e9rett terapeut\u00e1k k\u00e9pz\u00e9se, akik a ter\u00e1pi\u00e1s v\u00e1ltoz\u00f3k sokas\u00e1g\u00e1val tudnak b\u00e1nni, s ezeket k\u00e9pesek megfelel\u0151en szintetiz\u00e1lni.<\/p>\n

         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Az al\u00e1bbiakban azokr\u00f3l a pszichol\u00f3giai iskol\u00e1kr\u00f3l, m\u00f3dszerekr\u0151l, eszk\u00f6z\u00f6kr\u0151l \u00e9s a megtanul\u00e1sukhoz sz\u00fcks\u00e9ges k\u00e9pz\u00e9sek ir\u00e1nyelveir\u0151l t\u00e1j\u00e9koz\u00f3dhat, melyek a szem\u00e9lyes szakmai k\u00e9pzetts\u00e9gem r\u00e9sz\u00e9t k\u00e9pezik. \u00cdgy t\u00f6bbet megtudhat mindarr\u00f3l, amivel dolgozom.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":972,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false},"version":2}},"categories":[3],"tags":[63,65,12,15,22,23,28,37,38,43,45,48,52,55,60,61],"class_list":["post-429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pszi-land","tag-modszer","tag-neuro-lingvisztikus-pszichoterapia","tag-dollard","tag-ego-state-terapia","tag-ericksoni-terapia","tag-eszkozok","tag-french","tag-hipnobehavioralis-technikak","tag-hipnozis","tag-integrativ-pszichoterapia","tag-iskola","tag-katathym-imaginativ-pszichoterapia","tag-kognitiv-viselkedesterapia","tag-lazarus","tag-miller","tag-milton-e-ericson"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/zen-wallpaper-8.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2NFfz-6V","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/429"}],"collection":[{"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=429"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/429\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1057,"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/429\/revisions\/1057"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/csabiorsolya.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}